先说结论：两口之家买迷迭香，一年花个三十到八十块就够用了，超过一百五基本就是买多了或者买贵了。这不是拍脑袋，是我自己踩过坑之后算出来的账。我家就两口人，去年开始认真用迷迭香，起因是买了空气炸锅，想烤鸡翅和土豆，菜谱里老提到这玩意。一开始我在超市调料区随手拿了一小瓶，牌子挺大，25克，19块8。

用到现在还剩小半瓶。后来我又在花市买了一盆活的，12块钱，巴掌大的塑料盆。再后来又入了瓶精油，10毫升68块。三样加起来一百块出头，用了一整年。所以问题的关键不是"多少钱"，而是你买哪种。迷迭香这东西形态差很多，价格也完全不是一回事。先说干调料。

这是两口之家最实用的选择。超市和网上都有，国产的25克到30克，价格在8到15块之间。进口的比如某些意大利牌子，30克要35到50块。说实话，做菜用的话国产完全够，香味差别没价格差得那么夸张。一瓶30克的干迷迭香，两个人一周做两次西餐，能用大半年。

算下来一年花不到30块。再说鲜的。鲜迷迭香有两种买法，一种是买切好的枝条，菜市场或者生鲜平台有，一小把大概5到8块，但放不了几天，两三天就蔫了。另一种是买盆栽自己养，这才是两口之家最划算的路子。花市小盆的8到15块，中等大小的20到35块，网上买带盆带土的加运费大概25到45。

买一盆回家放阳台，只要光照够、别浇太多水，能活一两年，随用随剪。我家那盆12块的，现在长到快30厘米高了，剪了七八次还有富余。第三是精油。这个价格区间拉得很开，也是最容易花冤枉钱的地方。10毫升的迷迭香精油，便宜的二十几块，贵的能到两三百。

区别在萃取方式和纯度。如果只是想让屋里有点味道，或者洗头时滴两滴，50到80块的10毫升装已经挺好。再便宜的我买过一次，29块，味道冲得刺鼻，像消毒水，后来直接扔了。两口之家用量很小，10毫升能用小半年，一年买一瓶足够。还有个坑要提醒一下：别一次囤太多干料。

我有个朋友看直播买了一公斤装的干迷迭香，99块，觉得便宜。结果放了半年香味全跑了，最后当垃圾扔了。干香草这东西，开封后半年到一年香气就明显衰减，两个人根本消耗不掉大包装。那到底多少钱合适？我给你三档参考。省着来：只买一瓶干调料，30克，12块，一年够了。

偶尔做菜完全够用。常规来：一盆活的加一瓶干料备用，盆栽15块，干料12块，总共27块。鲜的做菜、干的应急，这是我最推荐的组合。讲究点：盆栽加干料再加一瓶精油，15加12加68，不到100块。能做饭能香薰，两口之家该有的都有了。超过150块，你就得想想是不是买了大包装、买了进口溢价、或者被"有机""野生"这类词加价了。

迷迭香不是什么稀罕东西，地中海那边路边就长，国内云南、山东也大面积种，成本摆在那。最后说个细节。买盆栽的时候挑那种枝条硬挺、叶子深绿发灰的，别选叶子发黄发软的。买回来先别急着换盆，放窗台缓一周。浇水记住一句话：宁干勿湿，土表干了再浇。迷迭香是地中海植物，怕涝不怕旱，很多人养死就是浇太勤。

我那盆第一年差点被我浇死，后来改成两周浇一次，反而长得旺。两口之家用量就那么大，买对形态、控制总量，几十块钱能解决的事，没必要花几百。